“La qualitat de la nostra vida depèn de la qualitat de les nostres relacions”

Marshall Rosenberg

Busques un espai que t’ajudi a connectar amb la teva autenticitat? La Comunicació NoViolenta és un llenguatge transformador que ens permet identificar les nostres necessitats autèntiques i connectar internament de manera amorosa. Amb la CNV expressem el que necessitem i posem aquells límits que ens cuiden a nosaltres i respecten als altres.

Desenvolupada als anys 60 pel psicòleg i mediador de conflictes internacionals, Marshall Rosenberg, la CNV és la combinació d’un llenguatge, d’una manera de pensar i una pràctica comunicativa que ha esdevingut clau en molts àmbits (conflictes internacionals, creixement personal, educació, empresa, etc...)

La CNV ens permet allunyar-nos dels patrons de desconnexió amb nosaltres mateixos i ens porten a posar l’atenció a l’exterior per obtenir èxit, el reconeixement, amor... Permet aprendre a transformar una situació inicial de conflicte, frustració o incomprensió en una situació de diàleg i intercanvi gràcies a restablir la connexió que hi ha amb un mateix i amb els altres, comunicar-nos i donar des del cor.

El llenguatge de la CNV compta amb recursos pràctics per integrar aquest canvi de perspectiva a través de la descripció objectiva dels fets, l’expressió dels sentiments i necessitats i la formulació de peticions que ens ajudin a enriquir la nostra vida.

TALLERS DE COMUNICACIÓ NOVIOLENTA

  • Taller d’iniciació a la Comunicació No Violenta (CNV) per a conèixer les principals eines i recursos d’aquest mètode: el desenvolupament de la pràctica de l’observació davant de patrons recurrents de la comunicació (interpretacions o judicis); l’escolta empàtica i l’autoempatia per identificar els nostres sentiments i necessitats i poder-nos obrir a l’altre des d’aquesta claredat; l’expressió honesta i les peticions per poder expressar i escoltar amb respecte cap a mi i cap a altres persones, exercitant la pràctica del diàleg. Aprendrem a demanar allò que enriqueix la meva vida i poder establir límits mantenint la connexió amb les altres persones.

  • Taller per integrar els principis de Comunicació NoViolenta en les relacions de grup. Gràcies a la pràctica de la CNV, podrem identificar les principals creences sobre el treball o el grup i les diferents persones que l’integren, podent afrontar les dificultats i els conflictes que generen desgast a nivell individual o en l’organització.
    Donarem eines pràctiques per poder escoltar i expressar-nos per tal de trobar maneres de cuidar les diferents necessitats de les persones i del grup. L’objectiu és fomentar un ambient que promogui la motivació i el reconeixement per poder contribuir a un model que fomenti el desig natural de cada persona a contribuir, traspassant el model de poder (sobre) per caminar cap al model poder (amb), amb estratègies que cuidin i enriqueixin la vida de totes.

  • Taller que combina la Comunicació NoViolenta i el model de Sistemes de Família Interna (IFS). Donarem els recursos bàsics per mantenir un diàleg intern amb aquelles parts nostres que s’activen i necessiten escolta. Practicarem per donar mirada, acompanyar el diàleg intern per facilitar el treball personal i aprofundir en la nostra connexió interna.

  • Explorarem els nostres sentiments i necessitats a través de l’expressió corporal, la poesia, els recursos visuals i plàstics...
    Connectarem amb el joc, el plaer, l’expressió i alliberarem càrregues que ens bloquegen en la creació (veus crítiques, perfeccionisme, racionalització...) buscant estratègies efectives per integrar l’impuls creatiu en el nostre dia a dia.
    Transitarem del procés individual de creació i expressió al col·lectiu, enriquint-nos amb les propostes de les altres persones.
    No cal experiència prèvia.

Reserva el teu taller personalitzat

Ets un col·lectiu, una institució o una empresa i t’agradaria conèixer i integrar la visió de la Comunicació NoViolenta al vostre grup?

Demana un taller o acompanyament a mida.